Obgryzasz skórki wokół palców? Przeczytaj o tym, a już nigdy nie będziesz tego robić



X
Obgryzasz skórki wokół palców? Przeczytaj o tym, a już nigdy nie będziesz tego robić
Obgryzanie skórek przy paznokciach to jeden z najpowszechniejszych tików nerwowych na świecie. Często przyczyną jest stres lub niepokój i większość osób, które to robi, nie ma nad tym kontroli.
Musicie jednak wiedzieć, że takie zachowanie jest o wiele groźniejsze, niż mogłoby się wydawać. Taki nawyk sprawia, że do naszego organizmu dostaje się więcej zarazków. To zwiększa ryzyko poważnych zakażeń, które mogą nawet doprowadzić do czyjejś śmierci.
Tak wygląda na przykład zaropienie zwane zanokcicą:
http://viralka.pl/wp-content/uploads/2016/12/tery6.jpg
Nie jest to fajne, nie? Więc jak można się od tego odzwyczaić?
http://viralka.pl/wp-content/uploads/2016/12/rok.jpg
Po pierwsze, możesz ćwiczyć odwrócenie tego zwyczaju. Obserwuj, akie sytuacje prowadzą do tego, że obgryzasz palce. Gdy się w nich znajdziesz, możesz starać się robić coś innego, na przykład ściskać przygotowaną w tym celu gumową piłeczkę.
Po drugie, możesz starać się kontrolować bodźce, wprowadzając zmiany utrudniające ci praktykowanie tego szkodliwego dla ciebie zwyczaju. Na przykład: zakładaj na ręce rękawiczki albo plastry, co powinno powstrzymać cię przed niekontrolowanym obgryzaniem naskórka.

via: viralka.pl
/

Komentarze

loading...